Контакты: Ответственный за реализацию комплекса ГТО в Лицее № 40 Приморского района Санкт-Петербурга — Савченко Олег Милодинович, учитель физической культуры.
Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).
- Официальный сайт http://o-gto.ru
- Нормы ГТО https://www.gto.ru/norms
- История ГТО https://www.gto.ru/history
- Вопросы-ответы https://www.gto.ru/feedback
Суть проекта «Готов к труду и обороне» заключается в следующем:
- гражданин выполняет ряд физических упражнений;
- комиссия фиксирует результаты;
- результаты сравниваются с утверждёнными нормативами.
Если гражданин выполняет нормы, он награждается знаком отличия - знаком ГТО той или иной степени определенной ступени ГТО.
Понятие комплекса ГТО
Нормы ГТО - это комплекс упражнений, цель которых заключается в проверке физического состояния населения, пропаганде здорового образа жизни и физической активности. Благодаря сдаче норм ГТО достигается популяризация спорта. Результат сдачи норматива - выдача специального значка.
Нормативы и возрастные ступени:
Ступени ГТО выстроены так, чтобы обеспечить выполнение упражнений в зависимости от физиологических возможностей организма. Несомненно, нормативы не могут учесть индивидуальные отклонения. Они берут в расчет лишь средние значения.
Ступени ГТО - это дифференциация норм по возрастам. Для детей, взрослых и пожилых людей утверждаются различные нормативы, соответствующие уровню хорошей физической подготовки человека определенного возраста.
Всего существуют ступеней (приказ минспорта России от 19 июня 2017г. № 542), каждая имеет свои особенности:
Нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО):
Первая ступень (возрастная группа от 6 до 7 лет включительно)
Вторая ступень (возрастная группа от 8 до 9 лет включительно)
Третья ступень (возрастная группа от 10 до 11 лет включительно)
Четвертая ступень (возрастная группа от 12 до 13 лет включительно)
Пятая ступень (возрастная группа от 14 до 15 лет включительно)
Шестая ступень (возрастная группа от 16 до 17 лет включительно)
Седьмая ступень (возрастная группа от 18 до 19 лет)
Значок ГТО — это знак отличия, который получают за выполнение нормативов. Всего существует три уровня отличия и три вида значков: золотой, серебряный и бронзовый. Вместе с значком выдаётся специальное удостоверение с указанием имени владельца.
Дисциплины
Нормы ГТО были созданы в результате совместной работы учёных и спортсменов. Для каждой возрастной группы предусмотрен свой набор физических испытаний. Выполняя эти тесты, можно в полной мере оценить уровень развития различных физических качеств: скорости, ловкости, силы, выносливости, гибкости и координации. Все испытания разделены на обязательные и те, которые можно выбрать.
Нужна ли медицинская справка?
Пошаговая инструкция для сдачи ГТО:
- Регистрация на официальном сайте ссылка
- Подача заявки на выполнение
- Получение медицинской справки (061/у для детей и 089 укв для взрослых) в поликлинике по месту жительства
- Выполнение испытаний
- Получение знака отличия
Вот простой алгоритм, как сдать нормативы ГТО:
